COVID miya tumanligi uchun eng yaxshi davolash
Taxminiy o'qish vaqti: 20 daqiqa
Ba'zi yangi tadqiqotlar COVID bilan kasallangan odamlarda nevrologik alomatlar paydo bo'lishini baholadi. Ular COVID bilan kasallanganlarda (variantlar emas, asl nusxada) nevrologik muammolarni rivojlanish ehtimoli 42% ga oshganligini aniqladilar.
Va aniqlanganlardan biri miya tumanidir. Va ba'zilaringiz o'tmishdagi COVID infektsiyasidan kelib chiqqan deb o'ylagan miya tumanidan aziyat chekmoqda (variant yoki yo'q). Va siz bu haqda nima qilishingiz mumkinligi, miyadagi tuman alomatlarini qanday kamaytirishingiz va davolanishni osonlashtirishingiz mumkinligi haqida qiziqyapsiz.
Agar siz Covid infektsiyangizdan beri takroriy yoki doimiy miya tumanligidan aziyat chekayotgan bo'lsangiz, yolg'iz emasligingizni bilishingizni xohlayman.
Kognitiv o'tkirlikning etishmasligi adabiyotda tobora ko'proq "miya tumani" sifatida tasvirlangan ... Garchi bu atamani qanday aniqlash bo'yicha konsensus mavjud bo'lmasa-da, xotira yo'qolishi, diqqatning yomonlashishi, konsentratsiyaning pasayishi, so'z topish kechikishining kuchayishi, murakkab ma'lumotlarni kuzatishda qiyinchiliklar , va ijro etuvchi funktsiyalarning qisqarishi bu atama bilan bog'liq edi.
Rivas-Vazkes, RA, Rey, G., Kintana, A. va Rivas-Vazkes, AA (2022). Uzoq COVIDni baholash va boshqarish. Sog'liqni saqlash xizmati psixologiyasi jurnali, 48(1), 21-30. https://link.springer.com/article/10.1007/s42843-022-00055-8
Va men o'zingizni yaxshi his qilishingiz mumkin bo'lgan barcha usullarni bilganim uchun, men bu postni nima uchun ekanligini ko'rsatishga bag'ishlayman. ketogenik parhez - bu sizning COVID bilan bog'liq miya tuman belgilari uchun kuchli davolashni ta'minlashda dalillarga asoslangan birinchi qadamdir.
Men ko'rib chiqqan tadqiqotlar (maqola oxiridagi ma'lumotnomalarga qarang) ma'lumotlarning aksariyati 60 yoshdan oshgan odamlardan olinganligi va kasalxonaga yotqizilganlar odatda keyin og'irroq nevrologik muammolarga duch kelishini muhokama qildilar. Ammo odamlarga aqli bilan yordam beradigan va turli forumlarda faol bo'lgan odam sifatida sizni ishontirib aytamanki, postlar juda ko'p.COVID miya tumanligi barcha yosh guruhlarida tajribaga ega. Va bu raqamlarni baholagan ushbu qog'ozlarda topilgan narsa. Hatto engil infektsiyalari bo'lgan odamlarda ham nevrologik muammolar paydo bo'lishi mumkin. Og'irlikni ko'rsatadigan kasalxonaga yotqizish tajribasi talab qilinmaydi.
"Uzoq-COVID" ning eng tez-tez uchraydigan nevrologik ko'rinishlari charchoqni o'z ichiga oladi; "miya tuman"; bosh og'rig'i; kognitiv buzilish; uyqu, kayfiyat, hid yoki ta'mning buzilishi; miyalji; sensorimotor nuqsonlar; va disautonomiya.
"Uzoq-COVID" ning eng tez-tez uchraydigan nevrologik ko'rinishlari charchoqni o'z ichiga oladi; "miya tuman"; bosh og'rig'i; kognitiv buzilish; uyqu, kayfiyat, hid yoki ta'mning buzilishi; miyalji; sensorimotor nuqsonlar; va disautonomiya.
https://doi.org/10.1177/20406223221076890
Va azob chekayotganlar uchun bu qo'rqinchli va zaiflashtiradigan tajriba bo'lib, simptomlarni engillashtirish uchun retseptlar yoki tibbiy muolajalar shaklida minimal yordam mavjud.
Va bu kelajakda o'zgarishi mumkin bo'lsa-da, ko'pchiligingiz hozir azob chekmoqdasiz. Va shuni bilishingizni xohlaymanki, ketogenik parhez kabi metabolik miya terapiyasi yordamida samarali davolash usullari mavjud.
Uzoq vaqt davomida COVID bilan qanday nevrologik muammolarni ko'ramiz, ular miya tumaniga bevosita bog'liq yoki biz ko'pincha miya tuman belgilari bilan birga uchraydi?
- Bilish va xotira buzilishi
- Epizodik bosh og'rig'i va hatto migren
- Ruhiy salomatlik - stress va moslashishning buzilishi, anksiyete buzilishi, asosiy depressiv buzilish va psixotik kasalliklar
Xo'sh, ketogenik parhez Covid infektsiyasi keltirib chiqaradigan jiddiy nevrologik muammolarga qanday yordam beradi?
Ketogenik parhezlar organizmga keton ishlab chiqarishga imkon beradi. Ketonlar esa gen ifodasiga ta'sir qiluvchi molekulyar signalizatsiya organlaridir. Va u taqdim etadigan gen ifodasi gipometabolik (kam energiya iste'moli) tuzilmalarida miya energiyasining ifodasini yaxshilashi, neyroinflamasyon va oksidlovchi stressni kamaytirishi va neyrotransmitter muvozanatini yaxshilashi mumkin.
Bularning uzoq Covid bilan nima aloqasi bor? Hamma narsa. Biz ushbu to'rt omil bilan bog'liq muammolarni uzoq vaqt davomida Kovidda ko'ramiz, xususan, oldingi Covid infektsiyasi natijasida namoyon bo'ladigan nevrologik alomatlar.
Keling, adabiyotni ko'rib chiqaylik.
Miya gipometabolizmi va Kovid miya tumanligi
Miya gipometabolizmi hududlari paydo bo'ladi va Covid infektsiyasidan keyin ham davom etishi mumkin. Gipometabolizm - bu energiya ishlab chiqarish qobiliyatining yo'qligi yoki buzilganligini tavsiflash uchun ishlatiladigan atama (gipo = past, metabolizm = energiya hosil qilish). Uzoq vaqt davomida Covid belgilari bilan og'rigan odamlarda frontoparietal va temporal loblarda doimiy gipometabolizm sohalari borligi aniqlangan, ular simptomlar boshlanganidan keyin 6 oydan keyin yaxshilangan.
Qaysi yaxshi. Koviddan keyin kuzatilgan gipometabolizm oxir-oqibat hal qilinadi deb o'ylangani juda yaxshi. Lekin gap shu yerda. Uzoq muddatli miya gipometabolizmining hujumi - bu falokat. Sizning miyangiz ushbu sohalarda energiya ishlatish uchun kurashayotganda, oksidlovchi stress kuchayadi va agar etarlicha kuchli bo'lsa, tuzilmalar qisqaradi. Kulrang moddani (miya) yo'qotish xavfi mavjud. Miyaning o'sha qismlari qayta ishga tushishi va energiyadan yana yaxshi foydalanishi uchun "kutish" sizning manfaatingizga to'g'ri kelmaydi. Siz HOZIR miya energiyasini qutqarishingiz kerak!
Keyingi izchil o'zgarishlar insula va parahippokampusdagi funktsional va strukturaviy anormalliklarni o'z ichiga oladi.
Najt, P., Richards, HL va Fortune, DG (2021). COVID-19 bilan og'rigan bemorlarda miya tasviri: tizimli ko'rib chiqish. Miya, xulq-atvor va immunitet - salomatlik, 16, 100290.
Bu muammo. Eng doimiy o'zgarishlar miyaning hidlash sohalarida kuzatilgan bo'lsa-da, biz insula va parahippokampusda kuzatilgan doimiy o'zgarishlarni e'tiborsiz qoldira olmaymiz. Ikkalasi ham bilish va xotirada muhim tuzilmalardir.
Yana doimiy gipometabolizmning qo'shimcha sohasi fronto-insulyar korteksdir. Miyaning bu sohasi kognitiv nazorat qobiliyatining ajralmas qismi bo'lgan muhim aloqa tarmoqlaridan iborat. Bu e'tiborni o'zgartirish, diqqatni jamlash, diqqatni vazifaga qaytarish va umuman diqqatni jamlash qobiliyatiga o'xshaydi. Bular biz doimiy ravishda COVID bilan kasallangan odamlarning shikoyatlari haqida eshitamiz. Va shuning uchun men boshdan kechirgan miya gipometabolizmi aralashuvning asosiy nuqtasi bo'lishi kerakligini taklif qilaman.
Kovid infektsiyasidan keyin miya energiyasida inqiroz mavjud. SARS-COV2 mitoxondrial disfunktsiyani keltirib chiqarishi va uzoq vaqt davomida Covid belgilari bo'lgan ba'zi odamlarda kuzatilgan doimiy nevropatologiyaning asosini tashkil etishi yaxshi hujjatlashtirilgan.
Yaxshiyamki, fan miya energiyasini qutqaradigan aralashuvga ega. Muqobil yoqilg'i manbasini ta'minlash va mitoxondriyalar soni va funktsiyasini yaxshilash orqali.
Miya gipometabolizmi va mitoxondrial disfunktsiya uchun ketogenik parhezlar Kovid miya tumanida kuzatiladi
Ketogenik parhezlar turli populyatsiyalarda miya gipometabolizmini yaxshilash uchun maxsus qo'llaniladi. Eng keng tarqalgan foydalanish Altsgeymer kasalligi bo'lib, unda muhim miya tuzilmalari glyukozani yoqilg'i sifatida samarali ishlata olmaydi. Bu miyaning hududlarini tom ma'noda ochlikka olib keladi va oksidlovchi stressni kuchaytiradi, bu esa yanada yomonlashishiga olib keladi. Ketogenik parhezlar miya energiyasini qanday qutqaradi? Muqobil yoqilg'i manbasini ta'minlash orqali. Ketogenik parhezlar miya uchun afzal qilingan yoqilg'i manbai bo'lgan ketonlarni ishlab chiqaradi. Ular glyukozani tashish uchun zarur bo'lgan buzilgan mexanizmlarni chetlab o'tishlari mumkin va to'g'ridan-to'g'ri hujayra ichiga so'riladi va eng yaxshi yoqilg'i manbai bo'lgan hujayra batareyalari (mitoxondriyalar) tomonidan ishlatiladi.
Men ularni oddiy yoqilg'i manbai deb atamayman. Ketonlar nafaqat yoqilg'i manbai bo'lganligi sababli, ular miya energiyasini targ'ib qilish uchun kuchli, ko'p qirrali ta'sirga ega bo'lgan molekulyar signalizatsiya organlaridir. Ketonlar energiya bilan ta'minlaydigan mavjud mitoxondriyalarning (aka hujayra quvvati) sonini, sog'lig'ini va samaradorligini oshiradigan o'zgarishlarga ta'sir qiladi.
Xullas, engil va o'rtacha darajadagi Altsgeymer kasalligiga chalingan odamlarda bo'lgani kabi, ketogenik parhezlar miya gipometabolizmi hududlarini qutqarishi va mitoxondriyal funktsiyani yaxshilash orqali miya energiyasini oshirishi mumkin. Va ular Covid tufayli miya gipometabolizmi sohalari uchun bir xil xizmatni bajara olmaydilar, deb ishonish uchun mutlaqo asos yo'q. Kovid bilan bog'liq ilmiy adabiyotlarda yaxshi hujjatlashtirilgan, ketogenik parhez mitoxondrial disfunktsiyani yaxshilay olmaydi, deb ishonish uchun asos yo'q. Aslida, miya energiyasi yaxshilanmasa, bu hujayralar ushbu tuzilmalarni ta'mirlash va qayta qurish ishlarini bajara olmaydi.
Mitoxondrial funktsiyaning yomonligi va miya gipometabolizmi sohalaridan kelib chiqadigan miya energiyasining pasayishi a ovozli oksidlovchi stress. Shunday qilib, oksidlovchi stress ham doimiy ravishda uzoq vaqt davomida kovid bilan bog'liq muammo sifatida ko'rilishi meni ajablantirmaydi.
Bu bizni keyingi bo'limimizga olib keladi.
Oksidativ stress va Kovid miya tumanligi
Kovid bilan kasallangan bemorlarda oksidlovchi stressni ko'rishimiz haqida hech qanday savol yoki munozara yo'q.
Nevrologik "uzoq-COVID" oqibatlarini ko'paytirishda neyroinflamatuar va oksidlovchi stress jarayonlari ustunlik qiladi.
Stefanou, MI, Palaiodimou, L., Bakola, E., Smyrnis, N., Papadopoulou, M., Paraskevas, GP, … & Tsivgoulis, G. (2022). Uzoq muddatli COVID sindromining nevrologik ko'rinishlari: hikoya sharhi. Surunkali kasalliklarda terapevtik yutuqlar, 13, 20406223221076890.
Oksidlanish stressi - bu hujayradagi zarar miqdori va tananing unga qarshi kurashish qobiliyati va tiklanishni davom ettirish qobiliyati o'rtasidagi nomutanosiblikni tavsiflash uchun ishlatiladigan atama. Oksidlanish stressi infektsiyadan keyin 4 oy o'tgach sodir bo'lgan endotelial va qon tomir disfunktsiyasi uchun javobgar bo'lishi mumkin deb taxmin qilinadi (va sizlarning ko'pchiligingiz buni uzoqroq boshdan kechirasiz). Oksidlanish stressi tozalash guruhiga o'xshaydi, uning soni juda oz va tozalash vositalari etarli emas. Ular ishni qila olmaydilar. Sizning miyangiz esa tiklanmaydi. Va bu tuzatib bo'lmaydigan qo'shimcha zarar aylanishiga olib keladi. Va menimcha, siz bu fikrni tushunasiz.
Kovid miya tumanlarining bir qismi bo'lgan oksidlovchi stressni hal qilish asosiy e'tibor sohasi bo'lishi kerak.
Kovid miya tumanidagi oksidlovchi stress va ketogenik parhezlar
Xo'sh, ketogenik parhez oksidlovchi stressni kamaytirishga qanday yordam beradi? Ko'p yo'llar. Yoqilg'i uchun ketonlarni yoqish, tozalash uchun kamroq yon mahsulotlar bilan toza energiya beradi. Lekin, asosan, menimcha, shirin nuqta uning endogen antioksidant tizimlarni ishlab chiqarishni tartibga solish qobiliyatidir. Xususan, ko'proq glutation ishlab chiqarish.
Glutation ishlab chiqarish juda muhim. Va ketonlarning signalizatsiya molekulaviy xususiyatlari tanangizga uni ko'proq ishlab chiqarishga yordam beradi. Va agar sizda miya tuman belgilari bo'lsa, sababdan qat'i nazar, glutation haqiqatan ham sizning eng yaxshi do'stingiz va tiklanishingizda hamkorlik qiluvchi komponent hisoblanadi.
Agar sizda miya tumanligi belgilari sifatida namoyon bo'lgan uzoq vaqt davomida Covid bo'lsa, sizda qon-miya to'sig'ining oqishi paydo bo'lgan bo'lishi mumkin. Bu shuni anglatadiki, u erda bo'lmasligi kerak bo'lgan narsalar miyangizga yaqinlashmoqda, bu sizning miyangizning immunitet tizimini qo'zg'atadi va yallig'lanish sitokinlarini ishlab chiqarish orqali neyroyallig'lanishga hissa qo'shadi.
Ulardan qochish uchun sizda sog'lom qon-miya to'sig'i bo'lishi kerak edi. Ammo sizning Covid infektsiyangiz buni amalga oshirishga imkon bermagan bo'lishi mumkin va u hali ham uni tuzatishga harakat qilishi mumkin (lekin miya energiyasi, etarli mikroelementlar va to'xtovsiz oksidlovchi stress hujumi yo'q, shunchaki qila olmaydi).
Yaxshiyamki, ketogenik parhezlar qon-miya to'sig'ining yaxlitligi uchun juda yaxshi. Men bu haqda quyida ushbu maqolada yozganman:
Glutation bu to'siqni tuzatishga yordam berish uchun ishlatiladi va u zararni tuzatishga yordam beradi. Va men glutation ishlab chiqarishdagi ko'tarilish astronomik ahamiyatga ega bo'lmagan va uzoq vaqt davomida kovid miya tuman belgilari bilan kurashayotgan odam uchun foyda keltirmaydigan stsenariy haqida o'ylay olmayman.
Neyroyallig'lanish va Kovid miya tumanligi
Yallig'lanishli sitokinlarning miyangizda qanday his qilishini bilish uchun siz Covid bilan shartnoma tuzishingiz shart emas. Ayniqsa qattiq shamollash yoki hatto gripp bilan kasallangan har bir kishi sizning qanchalik charchaganingizni biladi. Siz shunchaki o'tirasiz yoki yotasiz va o'zingizni yaxshi his qilmaguningizcha, deyarli turmaysiz. Sizning miyangiz yaxshi ishlamaydi va siz aniqlik yoki diqqatni jamlash talab qilinadigan narsaga yaqinlashishga jur'at etmaysiz. Ochig'ini aytsam, sizda sinab ko'rish uchun ham motivatsiya yo'q! Siz sevimli filmingizni yoqasiz va o'zingizni yaxshi his qilmaguningizcha mushukingiz bilan uxlaysiz (Yaxshi, bu menman, lekin siz ham shunga o'xshash ish qilasiz). Bu sizning miyangizdagi yallig'lanishli sitokinlar tomonidan boshlangan kasallik xatti-harakatlari.
Miyadagi yallig'lanish sitokinlari tiklanishning zaruriy qismidir. Ammo, albatta, yallig'lanish jarayoni boshlangan va o'zini tinchitolmaydigan va nazoratdan tashqarida davom etadigan shartlar mavjud. Miyaning travmatik shikastlanishi (TBI) ba'zi infektsiyalar kabi bunga ajoyib misoldir. Bu sizning immunitetingiz muvozanatli bo'lmasa va yaxshi ishlamasa ham sodir bo'lishi mumkin.
Shunday qilib, agar siz menga Covid infektsiyasidan keyin hali ham kasallikni boshdan kechirayotganingizni aytsangiz, men sizga ishonaman.
Tadqiqot adabiyotlari ham shunday.
Biz hammamiz eshitgan yallig'lanishli sitokin bo'roni neyroinflamatsiyani kuchaytiradi, bu esa o'z navbatida katta oksidlovchi stressni keltirib chiqaradi. Yodingizda bo'lsin, yallig'lanishdan keyin tozalash guruhi bo'lishi kerak. Bu keng tarqalgan neyroinflamatuar jarayonga olib keladi.
Kovid infektsiyasini boshdan kechirgan ko'plab odamlar turmush tarzi kasalligi, yomon yoki etarli darajada ozuqaviy holat yoki neyro-yallig'lanish jarayonini tinchlantirishni qiyinlashtiradigan boshqa noqulayliklar tufayli davolanmagan neyroyallig'lanish bilan kasallanishgan.
O'z-o'zidan tinchlanish qiyin bo'lgan neyro-yallig'lanish jarayonini yaratish uchun "bo'ron" bo'lishi shart emas edi. Yengil Covid bilan kasallangan ko'plab odamlar miya tumanligidan aziyat chekmoqda.
Shunday qilib, yallig'lanishni kamaytirish uchun kuchli aralashuv kerak. Va men biladigan yallig'lanishni (va ayniqsa neyroinflamatsiyani) kamaytirish uchun eng kuchli aralashuv - bu ketogenik parhez. Bu qanday ishlashini aytib beraman.
Ketogenik parhezlar va Kovid miya tuman neyroinflamasyonu
Ketogenik parhezlar keton tanalarini hosil qiladi. Ushbu keton tanalaridan biri beta-gidroksibutirat (BHB) deb ataladi. BHB molekulyar signalizatsiya molekulasidir va bu gen ifodasini o'chirish va yoqish uchun etarlicha kuchli ekanligini anglatadi. BHB ning sehrli xususiyatlaridan biri uning surunkali yallig'lanishli gen ifodasini o'chirish qobiliyatidir. Siz hali ham yaxshi ishlaydigan o'tkir yallig'lanish reaktsiyasiga ega bo'lasiz, masalan, agar siz to'shakning romiga boldiringizni urib qo'ysangiz yoki kechki ovqat tayyorlash paytida o'zingizni kessangiz kerak bo'ladi. Ammo u surunkali yallig'lanish reaktsiyasini yoqadigan va engillashtiradigan va saqlaydigan genlarni o'chiradi va susaytiradi.
Va agar siz Coviddan keyin miya tumanligi bilan shug'ullanayotgan bo'lsangiz, sizga bu haqiqatan ham kerak.
Neyrotransmitter nomutanosibligi va Covid
Odatda, ketogenik parhezlar va neyrotransmitter balansi haqida yozganimda, ularning serotonin, dopamin, norepinefrin, GABA va glutamatga ta'siri haqida yozaman. Ushbu saytda ushbu neyrotransmitterlarning ta'siri haqida juda ko'p blog postlari mavjud. Siz ushbu maqolaning eng quyi qismidagi qidirish satrida ulardan istalgan birini qidirishingiz va ko'proq ma'lumot olishingiz mumkin!
Ammo bu post maxsus Covid haqida bo'lganligi sababli, biz retrograd neyrotransmitter sifatida kontseptsiyalanishi mumkin bo'lgan azot oksidi (NO) haqida ko'proq ma'lumot beramiz.
Azot oksidi (NO) va uni ishlab chiqaradigan ferment (azot oksidi sintaza) juda muhim va uzoq vaqt davomida Covid bilan kasallangan odamlar tez-tez shikoyat qiladigan alomatlarni tartibga solishga yordam beradigan juda ko'p narsalarni qiladi. Bu og'riqni, neyroendokrin funktsiyani va stress reaktsiyasini, immunitet tizimini, kayfiyatni, uyquni va hipokampal (xotira) funktsiyasini tartibga soluvchi HHP o'qi (gipotalamus-gipofiz o'qi) ni tartibga solishga yordam beradi.
Va, ehtimol, eng hayratlanarli va potentsial ahamiyatga ega bo'lgan narsa shundaki, azot oksidi (NO) trombotsitlar agregatsiyasini buzadi. Trombotsitlar agregatsiyasi - bu trombotsitlarning qon tomirlari shikastlangan joylarida bir-biriga yopishishi jarayoni.
Bu insultni kamaytirish haqida gapirganda foydali bo'lishi mumkin.
Aslida, o'tkir Covid infektsiyasidan so'ng, tanangiz zararni davolashga yordam berish uchun ko'proq azot oksidi ishlab chiqarishga harakat qiladi.
SARS-CoV-2 infektsiyasidan so'ng, qon orqali yuqadigan vakolatli mitoxondriyalar yallig'lanishga qarshi bo'lgan azot oksidi (NO) ning chiqarilishini rag'batlantirish uchun tiklovchi ATP va konstitutsiyaviy azot oksidi sintazasining (cNOS) yangi manbasini ta'minlaydi.
Stefano, GB, Büttiker, P., Weissenberger, S., Martin, A., Ptacek, R. va Kream, RM (2021). Uzoq muddatli neyropsikiyatrik COVID-19 patogenezi va mikrogliya, mitoxondriya va doimiy neyroinflamatsiyaning roli: gipoteza. Tibbiyot fanlari monitori: Eksperimental va klinik tadqiqotlar xalqaro tibbiy jurnali, 27, e933015-1.
Biz taklif qilamizki, COVID-19 bilan og'rigan bemorlardagi ba'zi nevrologik belgilar miyadagi NO darajasining virus tufayli pasayishi bilan bog'liq.
Annweiler, C., Burgeais, A., Faucon, E., Cao, Z., Wu, Y., & Sabatier, JM (2020). COVID-19 davrida nevrologik, kognitiv va xulq-atvor buzilishlari: azot oksidi izi. Amerika Geriatri Jamiyati jurnali. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7361837/
Miyangizni davolashga yordam berish uchun azot oksidi ishlab chiqarishni kuchaytirishning bir usuli bo'lsa, ajoyib bo'lmaydimi?
Mashq qilish azot oksidini oshiradi, lekin men bilamanki, sizlardan ba'zilaringiz surunkali charchoq tufayli jismoniy mashqlarga nisbatan murosasizlikdan aziyat chekmoqdasiz yoki uzoq vaqt davom etgan Covid belgilarining bir qismi sifatida nafas qisilishi oson kechadi. Shuning uchun men sizga shunchaki tashqariga chiqing va mashq qiling, deb aytmayman, chunki ba'zilaringiz buni qila olmaydi.
Yaxshiyamki, azot oksidi (NO) ishlab chiqarishni ko'paytirishning yana bir kuchli usuli mavjud. Siz taxmin qildingiz. Bu ketogenik parhez!
Ketogenik parhezlar va neyrotransmitter balansi - azot oksidiga ta'siri va Covid miya tumanini davolash mumkin
Ketogenik parhezlar neyrovaskulyar funktsiyani yaxshilaydi, ayniqsa nitrat oksidi (NO) ishlab chiqarishni ko'paytirish orqali. Aslida, tadqiqotchilar kognitiv pasayishning boshida ketogenik parhezni qo'llash Altsgeymer kasalligi xavfini qisman sezilarli darajada yaxshilangan miya tomirlari funktsiyasi tufayli qanday kamaytirishi haqida gapirishadi. Shuningdek, ketogenik parhez gipokampus kabi xotira uchun zarur bo'lgan muhim tuzilmalarda NO ishlab chiqarishni ko'paytirishini ko'rsatadigan tadqiqotlar ham mavjud. Va men miya tumanligidan shikoyat qiladigan hech kimni bilmayman, bu ham xotira funktsiyasining pasayishidan shikoyat qilmaydi.
Lekin mening alomatlarim asosan tashvish va depressiyadir!
Hammasi yaxshi. Sog'lom miya - sog'lom miya. Agar siz miyangizning uzoq vaqt davomida paydo bo'lgan "Covid" dan kelib chiqadigan tuman belgilari asosan ruhiy holatning buzilishi bilan bog'liq deb hisoblasangiz, ketogenik parhez hali ham asosiy mexanizmlar uchun kuchli davolash bo'lib qoladi.
Qanday qilib ketogenik parhez tashvish va depressiya kabi ruhiy kasalliklarni davolashning asosiy usuli bo'lishi haqida ko'proq bilib olishingiz mumkin. Siz quyidagi maqolalarni o'rganishdan boshlashni xohlashingiz mumkin:
Ammo mening yurak-qon tomir sog'ligim haqida nima deyish mumkin?!
Agar siz ketogenik parhezdan foydalanishdan qo'rqsangiz, chunki siz to'yingan yog'dan qo'rqsangiz, men buni engishingiz kerak. Bu dalillarga asoslangan pozitsiya deb hisoblanmaydi. Ushbu mavzu bo'yicha tadqiqotlar bilan shug'ullanadigan hech kim endi bunga ishonmaydi. Va bu ma'lumotlarning ommaga tarqalmasligi odamlarning surunkali kasalliklarni davolash uchun ketogenik parhez kabi kuchli dalillarga asoslangan terapiyadan foydalanishiga to'sqinlik qilmoqda.
Mening so'zimni qabul qilmang. Men metabolik, ovqatlanish va funktsional psixiatriya usullarini qo'llash bo'yicha qo'shimcha ta'limga ega litsenziyalangan ruhiy salomatlik terapevtiman. Men kardiolog yoki boshqa narsa emasman.
Ammo bu odamlar:
Ular ilmiy adabiyotlarni ko'rib chiqishdi va quyidagi xulosaga kelishdi:
Shunday qilib, agar siz Covid tufayli takroriy va surunkali miya tumanligidan aziyat chekayotgan bo'lsangiz, iltimos, ketogenik parhez haqida o'ylab ko'ring. Va asossiz va yaxshi o'rganilmagan qo'rquvga yo'l qo'ymang.
Xulosa
Gap shundaki. Agar siz COVID-dan keyin bo'lsangiz va hali ham miya tumanligidan azob chekayotgan bo'lsangiz, bir oydan keyin yoki hatto yillar o'tib bo'ladimi, shifokoringiz yoki nevrologingiz uni davolashda sizga yordam bera olishiga ishonchim komil emas. Agar ular bo'lganda edi, siz bu maqolani o'qimagan bo'lar edingiz. Va siz ularning ildiz sabablarini qanday samarali davolash yordam berishini bilishlarini kutishingiz mumkin emas. Shifokorlar va nevrologlar, ayniqsa, siz boshdan kechirayotgan narsaga asosiy va ochiqchasiga, faqat aralashuv sifatida farmatsevtika bilan shug'ullanadilar.
Ammo bizda miyaning gipometabolizmini, oksidlovchi stressni va neyroyallig‘lanishni tuzatuvchi tabletka yo‘q. Va farmatsevtika neyrotransmitter nomutanosibligi uchun retseptlar mavjudligini bahslashmoqchi bo'lsa-da, bu dorilar miya gipometabolizmi, oksidlovchi stress va surunkali neyroinflamasyon bilan bog'liq emas va bo'lmaydi.
Pharma bu narsalarni tuzatish uchun retseptlar berishga urinib ko'rdi. Va bu meni ajablantirmaydi. Siz murakkab va chiroyli tizimsiz. Siz muvozanatli va loyiqsiz pleiotropik aralashuv. Ketogenik parhez aynan shu narsa. Va ketogenik parhez hozir siz uchun mavjud.
Ketogenik parhezlar va ular ishlab chiqaradigan ketonlar uzoq vaqt davomida kovid bilan kasallangan odamlar uchun ushbu maqola doirasidan tashqarida qo'shimcha imtiyozlarga ega. Ular immunitet tizimini muvozanatlashning kuchli ta'sirini, mikrobiomadagi ijobiy o'zgarishlarni va hatto qon-miya to'sig'ini tiklash va faoliyatini yaxshilashni o'z ichiga oladi.
Neyro-kognitiv funktsiyangizni qaytarib olish va biz uzoq vaqt davom etgan Kovid miya tumanida davom etayotgan patologiyaning asosiy mexanizmlari uchun kuchli, dalillarga asoslangan aralashuvdan foydalanish vaqti keldi.
Kayfiyat va kognitiv muammolarni resurslar bilan davolash uchun ketogenik parhezni qanday qilishni ushbu blogda mutlaqo o'rganishingiz mumkin! Quyidagi post boshlash uchun ajoyib joy.
Agar siz ketogenik parhezga o'tishga yordam berishni istasangiz va tiklanishingizning bir qismi sifatida qo'shimcha kuchli ovqatlanish terapiyasini amalga oshirishni istasangiz, men sizni Miyadagi tumanni tiklash dasturini ko'rib chiqishingizni tavsiya qilaman. Uzoq vaqt davomida Covid bilan og'rigan ko'plab odamlarga "miyalarini tiklashga" yordam berish menga quvonch va zavq bag'ishladi, shunda ular eng yaxshi hayot kechirishlari va gullab-yashnashlari uchun!
Ammo eng muhimi, men shuni bilishingizni xohlaymanki, neyrokognitiv funktsiyaning buzilishi uchun dalillarga asoslangan davolash, hatto Covid kabi virusdan keyin ham mavjud. Va agar sizning shifokoringiz ularni sizga tavsiya qilish uchun ular haqida etarli ma'lumotga ega bo'lmasa, bu ular adabiyotga yetib borguncha azoblanishni davom ettirishingiz kerak degani emas. O'zingizni yaxshi his qilishning barcha usullarini bilishingizni xohlayman. Va bu ulardan biri.
Manbalar
Achanta, LB va Rae, CD (2017). Miyadagi b-gidroksibutirat: bitta molekula, bir nechta mexanizmlar. Neyroximyoviy tadqiqotlar, 42(1), 35-49. https://doi.org/10.1007/s11064-016-2099-2
Annweiler, C., Bourgeais, A., Faucon, E., Cao, Z., Wu, Y., & Sabatier, J. (2020). COVID-19 davrida nevrologik, kognitiv va xulq-atvor buzilishlari: azot oksidi izi. Amerika Geriatri Jamiyati jurnali, 68(9), 1922-1923. https://doi.org/10.1111/jgs.16671
Kascella, M. va De Blasio, E. (2022). O'tkir va surunkali neyro-covidning xususiyatlari va boshqaruvi. Springer xalqaro nashriyoti. https://doi.org/10.1007/978-3-030-86705-8
Clough, E., Inigo, J., Chandra, D., Chaves, L., Reynolds, JL, Aalinkeel, R., Schwartz, SA, Khmaladze, A., & Mahajan, SD (2021). SARS-COV2 boshoq oqsili bilan davolash qilingan inson mikrogliyasida mitoxondrial dinamika: Neyro-COVID uchun oqibatlari. Neuroimmune farmakologiyasi jurnali, 16(4), 770-784. https://doi.org/10.1007/s11481-021-10015-6
PLEIOTROPIK ta'rifi. (nd). 30-yil 2022-sentabrda olindi https://www.merriam-webster.com/dictionary/pleiotropic
Förstermann, U. va Sessa, WC (2012). Azot oksidi sintazalari: tartibga solish va funksiya. Evropa yurak jurnali, 33(7), 829-837. https://doi.org/10.1093/eurheartj/ehr304
Gasquoine, PG (2014). Insulaning bilish va his-tuyg'ularga qo'shgan hissasi. Neyropsixologiya sharhi, 24(2), 77-87. https://doi.org/10.1007/s11065-014-9246-9
Goldberg, E., Podell, K., Sodickson, DK, & Fieremans, E. (2021). COVID-19 dan keyin miya: kompensatsion neyrogenez yoki doimiy neyroyallig'lanish? EClinicalTibbiyot, 31. https://doi.org/10.1016/j.eclinm.2020.100684
Guedj, E., Campion, JY, Dudouet, P., Kaphan, E., Bregeon, F., Tissot-Dupont, H., Guis, S., Barthelemy, F., Habert, P., Ceccaldi, M. , Million, M., Raoult, D., Cammilleri, S., & Eldin, C. (2021). Uzoq vaqt davomida COVID bilan kasallangan bemorlarda 18F-FDG miya PET gipometabolizmi. Yevropa yadroviy tibbiyot va molekulyar tasvirlar jurnali, 48(9), 2823-2833. https://doi.org/10.1007/s00259-021-05215-4
Hartman, AL, Gasior, M., Vining, EPG, & Rogawski, MA (2007). Ketogenik parhezning neyrofarmakologiyasi. Bolalar nevrologiyasi, 36(5), 281. https://doi.org/10.1016/j.pediatrneurol.2007.02.008
Hone-Blanchet, A., Antal, B., McMahon, L., Lithen, A., Smit, NA, Stufflebeam, S., Yen, Y.-F., Lin, A., Jenkins, BG, Mujica- Parodi, LR va Ratai, E.-M. (2022). Keton beta-gidroksibutiratning o'tkir qo'llanilishi sog'lom kattalardagi oldingi va orqa singulat GABA va glutamatning 7T proton magnit-rezonans spektroskopiyasidan kelib chiqadigan darajalarini pasaytiradi. Nöropsikofarmakologiya, 1-9. https://doi.org/10.1038/s41386-022-01364-8
JumpstartMD (direktor). (2019 yil, 30 yanvar). Jon Nyuman - Keton jismlari signalizatsiya molekulalari sifatida. https://www.youtube.com/watch?v=NmdBhwUEz9U
Kavanagh, E. (2022). Uzoq Covid miya tuman: neyroinflamasyon fenomeni?. Oksford ochiq immunologiya. https://doi.org/10.1093/oxfimm/iqac007
Kim, SW, Marosi, K. va Mattson, M. (2017). Keton beta-gidroksibutirat ROSga qarshi moslashuvchan javob sifatida NF-kB orqali BDNF ifodasini yuqori tartibga soladi, bu neyronal bioenergetikani yaxshilash va neyroproteksiyani kuchaytirishi mumkin (P3.090). nevrologiya, 88(16-qo'shimcha). https://n.neurology.org/content/88/16_Supplement/P3.090
Li, R., Chjan, S., Yin, S., Ren, V., He, R. va Li, J. (2018). Fronto-insulyar korteks sog'lom qariyalarda individual kognitiv ishlashga hissa qo'shish uchun standart rejim va markaziy ijro etuvchi tarmoqlarga vositachilik qiladi. Inson miya xaritalash, 39(11), 4302-4311. https://doi.org/10.1002/hbm.24247
Ma, D., Vang, AC, Parikh, I., Green, SJ, Xoffman, JD, Chlipala, G., Merfi, MP, Sokola, BS, Bauer, B., Xartz, AMS va Lin, A.- L. (2018). Ketogenik parhez yosh sog'lom sichqonlarda o'zgargan ichak mikrobiomasi bilan neyrovaskulyar funktsiyani yaxshilaydi. Ilmiy ma'ruzalar, 8(1), 6670. https://doi.org/10.1038/s41598-018-25190-5
Martini, AL, Karli, G., Kiferle, L., Piersanti, P., Palumbo, P., Morbelli, S., Kalkagni, ML, Perani, D. va Sestini, S. (2022). Neyro-COVID-19 bemorlarida miya gipometabolizmining vaqtga bog'liq tiklanishi. Yevropa yadroviy tibbiyot va molekulyar tasvirlar jurnali. https://doi.org/10.1007/s00259-022-05942-2
Masino, SA (2022). Ketogenik parhez va metabolizmni davolash usullari: sog'liq va kasallikdagi kengaytirilgan rollar. Oksford universiteti matbuoti.
Menon, V., Gallardo, G., Pinsk, MA, Nguyen, V.-D., Li, J.-R., Cai, V. va Vassermann, D. (2020). Inson insulasining mikrostrukturaviy tashkil etilishi uning makrofunktsional sxemasi bilan bog'liq va kognitiv nazoratni bashorat qiladi. Elife, 9, e53470. https://doi.org/10.7554/eLife.53470
Engil COVID millionlab odamlar uchun ko'plab nevrologik muammolar xavfini oshiradi. (2022 yil, 25 sentyabr). Yangi Atlas. https://newatlas.com/health-wellbeing/mild-covid-risk-brain-neurological-problems/
Najt, P., Richards, HL va Fortune, DG (2021). COVID-19 bilan og'rigan bemorlarda miya tasviri: tizimli ko'rib chiqish. Miya, xulq-atvor va immunitet - Salomatlik, 16, 100290. https://doi.org/10.1016/j.bbih.2021.100290
Newman, JC, & Verdin, E. (2017). b-gidroksibutirat: signal beruvchi metabolit. Oziqlanishning yillik sharhi, 37, 51. https://doi.org/10.1146/annurev-nutr-071816-064916
Noh, H., Kim, DW, Cho, G. va Choi, V. (2006). Ketogenik dietadan kelib chiqqan nitrat oksidining ko'payishi ICR sichqonlarida kain kislotasi qo'zg'atadigan tutilishlarning boshlanish vaqtini qisqartiradi. Miya tadqiqotlari, 1075, 193-200. https://doi.org/10.1016/j.brainres.2005.12.017
Noh, HS, Kim, DW, Cho, GJ, Choi, WS va Kang, SS (2006). Ketogenik dietadan kelib chiqqan nitrat oksidining ko'payishi ICR sichqonlarida kain kislotasi qo'zg'atadigan tutilishlarning boshlanish vaqtini qisqartiradi. Miya tadqiqotlari, 1075(1), 193-200. https://doi.org/10.1016/j.brainres.2005.12.017
Picón-Pages, P., Garcia-Buendia, J., & Muñoz, FJ (2019). Miyadagi azot oksidining funktsiyalari va disfunktsiyalari. Biochimica va Biophysica Acta. Kasallikning molekulyar asoslari, 1865(8), 1949-1967. https://doi.org/10.1016/j.bbadis.2018.11.007
Rivas-Vazkes, RA, Rey, G., Kintana, A. va Rivas-Vazkes, AA (2022). Uzoq COVIDni baholash va boshqarish. Sog'liqni saqlash xizmati psixologiyasi jurnali, 48(1), 21-30. https://doi.org/10.1007/s42843-022-00055-8
Sauerwein, K. (2022a, 25-may). Uzoq muddatli COVID emlangan odamlar uchun ham xavf tug'diradi. Sent-Luisdagi Vashington universiteti tibbiyot fakulteti. https://medicine.wustl.edu/news/long-covid-19-poses-risks-to-vaccinated-people-too/
Sauerwein, K. (2022b, 22 sentyabr). COVID-19 infektsiyalari uzoq muddatli miya muammolari xavfini oshiradi. Sent-Luisdagi Vashington universiteti tibbiyot fakulteti. https://medicine.wustl.edu/news/covid-19-infections-increase-risk-of-long-term-brain-problems/
Shimazu, T., Xirschey, MD, Nyuman, J., U, V., Shirakava, K., Le Moan, N., Grueter, CA, Lim, H., Saunders, LR, Stivens, RD, Nyugard, CB , Farese, RV, de Cabo, R., Ulrich, S., Akassoglou, K., & Verdin, E. (2013). Endogen giston deasetilaz inhibitori bo'lgan b-gidroksibutirat tomonidan oksidlovchi stressni bostirish. fan, 339(6116), 211-214. https://doi.org/10.1126/science.1227166
Stefano, GB, Büttiker, P., Weissenberger, S., Martin, A., Ptacek, R. va Kream, RM (2021). Tahririyat: Uzoq muddatli neyropsikiyatrik COVID-19 patogenezi va mikrogliya, mitoxondriya va doimiy neyroinflamatsiyaning roli: gipoteza. Tibbiyot fanlari monitori: Eksperimental va klinik tadqiqotlar xalqaro tibbiy jurnali, 27, e933015-1-e933015-4. https://doi.org/10.12659/MSM.933015
Stefanou, M.-I., Palaiodimou, L., Bakola, E., Smyrnis, N., Papadopoulou, M., Paraskevas, GP, Rizos, E., Boutati, E., Grigoriadis, N., Krogias, C ., Giannopulos, S., Tsiodras, S., Gaga, M. va Tsivgoulis, G. (2022). Uzoq muddatli COVID sindromining nevrologik ko'rinishlari: hikoya sharhi. Surunkali kasalliklarda terapevtik yutuqlar, 13, 20406223221076890. https://doi.org/10.1177/20406223221076890
Valk, R., Hammill, J. va Grip, J. (2022). To'yingan yog ': yurak-qon tomir kasalliklarining rivojlanishida yovuz va o'jar? Evropa profilaktik kardiologiya jurnali, zwac194. https://doi.org/10.1093/eurjpc/zwac194
van Strien, NM, Cappaert, NLM va Witter, MP (2009). Xotira anatomiyasi: parahipokampal-gippokampal tarmog'ining interaktiv sharhi. Tabiiy fikrlari Neuroscience, 10(4), 272-282. https://doi.org/10.1038/nrn2614
Vanderxayden, A. va Klein, RS (2022). Neyroyallig'lanish va COVID-19. Nörobiyologiyada hozirgi nuqtai, 76, 102608. https://doi.org/10.1016/j.conb.2022.102608
Vang, Y. va Chi, H. (2022). Ro'za COVID immunitetining asosiy ohangi sifatida. Tabiatning metabolizmi, 1-3. https://doi.org/10.1038/s42255-022-00646-1
Uorren, Idoralar, Saito, ER va Bikman, BT (nd). Ketogenik parhez Hipokampal mitoxondriyal samaradorlikni oshiradi. 2.
Xu, E., Xie, Y. va Al-Aly, Z. (2022). COVID-19 ning uzoq muddatli nevrologik natijalari. Tabiatshunoslik, 1-10. https://doi.org/10.1038/s41591-022-02001-z
Chju, X., Bi, D., Chjan, Y., Kong, C., Du, J., Vu, X., Vey, Q. va Qin, H. (2022). Inson kasalliklari uchun ketogenik parhez: asosiy mexanizmlar va klinik qo'llash potentsiali. Signal uzatish va maqsadli terapiya, 7(1), 1-21. https://doi.org/10.1038/s41392-021-00831-w