Miya tuman belgilari va neyrodegeneratsiya
Taxminiy o'qish vaqti: 20 daqiqa
Nima uchun sizning miya tumaningiz boshqalarnikidan farq qiladi, deb hayron bo'lishingiz mumkin. Nega bir kishi so'zlarni topishda muammoga duch kelsa, boshqasi nima uchun xonaga kirganini eslay olmaydi? Va yana bir suhbatlashish charchagan deb topadi?
Kirish
Men tez-tez Reddit forumlarida bo'laman, miya faoliyati haqida gapiraman va odamlarga miyalarida nima bo'lishi mumkinligini tushunishga yordam beraman. TBI, demans va insult forumlaridagi savollar ularning miya funktsiyasi bevosita ishtirok etishini tushunishni aks ettiradi. Ba'zida ular so'ragan tashxis nevrologik bo'lishi shart emasdek tuyuladi. Odamlar turli xil narsalar uchun miya tuman belgilari haqida so'rashadi:
- otoimmün kasalliklar (Xashimoto, MS, Lupus, Kron)
- ichak sog'lig'i bilan bog'liq muammolar (IBS, Leaky Gut, kleykovina va sut mahsulotlari kabi oziq-ovqat sezuvchanligi)
- Dori vositalarining nojo'ya ta'siri (ha, ular neyrodegenerativ jarayonlarni qo'zg'atishi va davom ettirishi mumkin), giyohvand moddalar va alkogol bilan bog'liq tajribalar
- kayfiyatning buzilishi (depressiya, tashvish)
- gormonal o'zgarishlar (PMDD, menopauza, perimenopoz, PCOS)
- Virusdan keyingi yoki faol virus (Post-COVID, Epstein-Barr, CMV)
Va bu ajablanarli emas. Har qanday vaqtda sizda yallig'lanish reaktsiyasini keltirib chiqaradigan kasallik yoki nomutanosiblik mavjud bo'lsa, biz bilamizki, miyada neyrodegenerativ jarayonlar qo'zg'alishi mumkin.
Boshqa paytlarda forumdagi odamlar neyrodegenerativ jarayonlar sodir bo'layotganini yaxshi bilishadi, lekin ular bu haqda nima qilishni yoki qanday yordam berishni bilishmaydi va ular shifokordan etarli yordam olmaydilar. Ularga bu oddiy qarish, deb aytishadi va ular miyadagi tuman alomatlari hayotning faqat bir qismi ekanligi va tobora kuchayib borishi haqidagi fikr bilan kelishishga harakat qilishadi. Va bu ularning shifokorlari tomonidan samarali aralashuvni taklif qilmasa, shunday bo'lishi mumkin. Ammo odamning birinchi navbatda yordam so'rashiga sabab bo'ladigan miya tumanligi darajasi qarish bilan kognitiv simptomlarning normal darajasi bo'lishi dargumon. Yoshi katta bo'lgan odamlar rivojlangan miyaga ega bo'lishi mumkin va o'rganishni, eslashni, diqqatni jamlashni va yuqori sifatli hayot kechirishni davom ettirishi mumkin. Ayniqsa, biz neyrodejenerativ jarayonlarni sekinlashtirish, to'xtatish yoki hatto teskari ta'sir qilish uchun aralashuvlardan foydalanganda.
Men ko'rgan tinimsiz savollarning ta'mi, asosan, yuzlab o'zgarishlarga ega bo'lgan bir turdagi:
- Bu miya tumanligi alomatimi?
- Boshqa odamlarda bu alomat bormi?
- Bu fikrlash, idrok etish va eslash alomati u yoki bu tashxisning bir qismimi?
Reddit va boshqa ijtimoiy media platformalarida ushbu forumlarni kuzatishda hayratlanarli bo'ladigan narsa bu miya tuman belgilaridagi turli xil tajribalardir. Miya tumanligi - bu bizning miyamiz yaxshi ishlamayapti va ishlash qobiliyatimiz sezilarli darajada pasayganini aytishga harakat qilganimizda ishlatadigan soyabon atama. Va takroriy yoki surunkali miya tumanligi bilan og'rigan har bir kishi biladiki, bu alomatlar chidab bo'lmas holga keladi va bizning hayotimizda va munosabatlarimizda mavjud bo'lish qobiliyatimizga xalaqit berib, hayotdan ko'p lazzatlanishni o'g'irlaydi.
Agar sizda vaqti-vaqti bilan miya tuman bo'lsa, sizda neyrodegenerativ jarayon bo'lmasligi mumkin. Sizda vaqti-vaqti bilan miya yallig'lanishi bo'lishi mumkin. Ammo shuni yodda tutingki, takroriy neyroyallig'lanish neyrodegenerativ jarayonga zamin yaratishi mumkin, agar siz uni nazorat ostiga olmasangiz. Agar miyangizdagi tuman doimiy yoki surunkali bo'lsa, miyangiz sizga aytmoqchi bo'lgan narsani tinglash vaqti keldi.
Va bu maqola sizning alomatlaringizni tinglash va tajribangizni tasdiqlash qobiliyatini yaxshilashning bir qismidir, hatto shifokoringiz buni qilmasa ham. Buni amalga oshirishda siz o'zingiz (yoki yaqinlaringiz) uchun ushbu alomatlarni yaxshilash uchun kuchli dietani va turmush tarzini tanlashni boshlash uchun kerakli qadamlarni qo'yishni boshlashingiz mumkin.
The TYPE Sizda mavjud bo'lgan miya tuman belgilari miyangizning qaysi qismi neyrodegenerativ jarayonlar tomonidan buzilganligini aniqlashga yordam beradi.
Keling, sizning shaxsiy miya tumaningiz belgilarida qanday kurashayotgan miya tuzilmalari ishtirok etishi mumkinligini o'rganishni boshlaylik. Neyrodegenerativ jarayonlarni muhokama qilar ekanman, bu keksa odamning muammosi emasligini tushunishingiz kerak. Hatto o'smirda ham neyrodegenerativ jarayon boshlanishi mumkinligini tushunishingiz kerak. Bu sizning 20 va 30 yoshingizda paydo bo'lishi mumkin.
Neyrodegenerativ jarayonlar har xil sabablarga ko'ra, masalan, dieta, ozuqaviy etishmovchilik, toksinlar ta'siri va kasalliklarga ko'ra har xil yosh oralig'ida sodir bo'ladi. "Neyrodegenerativ" atamasi bilan bog'langan assotsiatsiyalar sizni miyadagi tuman belgilarining paydo bo'lishi va davom etishida asosiy omil ekanligini tushunishingizga xalaqit bermasin.
Frontal lob
Miyaning old qismida sizda frontal lob deb ataladigan katta qism mavjud. U ijro etuvchi funktsiya deb ataladigan narsada ishtirok etadi va rejalashtirish, tashkil etish va kuzatish qobiliyati bilan bog'liq. Bu, shuningdek, operativ xotirada juda muhim ahamiyatga ega. Ishchi xotira ma'lumotni eshitish, uni tahlil qilish uchun etarlicha uzoq ushlab turish va bir necha daqiqadan so'ng uni eslab qolish imkoniyatini beradi.
Agar frontal lob yaxshi ishlamasa, siz yaxshi fikrlay olmaysiz. Vazifalarni boshlash yoki biror narsani tugatishda muammoga duch kelasiz. Siz yangi narsalarni qilishni xohlash istagingizni yo'qotayotganingizni va haqiqiy motivatsiyani yo'qotayotganingizni bilib olasiz. Bu sizning dangasa ekanligingizni anglatmaydi. Bu miya tumanligining alomati, siz o'zingizni mag'lub qilasiz. Frontal lob disfunktsiyasi bilan, nima bo'lishidan qat'i nazar, kasbingizdagi ishlashingiz pasayganini ko'rasiz. Siz ruhiy tushkunlikda yoki sizda DEHB bor deb taxmin qilishingiz mumkin. Va mumkin. Ammo tashxisingizni bilish yoki tashxis bilan rezonanslash, tashxisning asosiy sabablarini davolash bilan bir xil emas. Siz haqiqatan ham qilishingiz kerak bo'lgan narsa miyangizni qanday tuzatish kerakligini aniqlashdir.
Frontal lobning bir qismi bo'lgan yana bir soha - bu qo'shimcha motor zonasi (SMA) va u sizning qo'llaringiz va oyoqlaringizdagi murakkab harakatlarni rejalashtirish va amalga oshirishda ishtirok etadi. Miyaning bu sohasi neyrodejeneratsiyadan aziyat cheka boshlaganda, odamlar, ayniqsa, kognitiv charchoqdan keyin, bir yoki bir nechta oyoq-qo'llarda siqilish va og'irlik hissi paydo bo'ladi. Bu odamlar shikoyat qiladigan keng tarqalgan miya tuman belgisi emas, lekin men buni shu yerga kiritaman, siz buni o'zingizda va frontal lob disfunktsiyasining boshqa belgilari bilan tanishishingiz mumkin. Bu sizning frontal lobingizning bu qismi neyrodegeneratsiyadan aziyat cheka boshlaganiga ishora bo'lishi mumkin.
Frontal lobning yana bir sohasi Broka maydoni bo'lib, u nutqni o'z ichiga oladi. Bu motorli nutq maydoni. Bu sizning mushak qobiliyatingizni lablaringiz, tilingiz va ovoz qutingiz bilan boshqaradi. Kognitiv qismlar emas, balki nutqning motor qismlari. Siz so'zlarni noto'g'ri talaffuz qila boshlaysiz va nutqingiz ravonligi pasayishi mumkin, natijada so'zlarning biroz chayqalishi mumkin.
Bundan tashqari, siz gapirayotganingizda, siz buni to'g'ri grammatika va sintaksis bilan qilmayotganingizni sezishingiz mumkin. Biror narsani ko'plikda aytish ma'nosi, lekin u birlik bo'lib chiqadi yoki gapdagi so'z tartibini o'zgartiradi, aslida agrammatizmning juda erta shakli bo'lishi mumkin.
Agrammatizm - bu asosiy grammatika va sintaksis yoki so'z tartibi va jumla tuzilishini ishlatishda qiyinchilik.
https://www.aphasia.com/aphasia-resource-library/symptoms/agrammatism/
Uzoq parchalarni o'qishda ko'proq qiyinchiliklarga duch kelyapsizmi? Ilgari o'quvchi bo'lgan bo'lsangiz ham? Buning sababi miyaning bu qismi kerakli darajada ishlamayotganligi bo'lishi mumkin (bu sizning Weirneke hududini ham ko'rsatishi mumkin). Agar sizning miyangizdagi tuman alomatlaridan biri gapirishni qiyin deb bilsangiz yoki gapirish siz uchun juda charchagan bo'lsa, bu miyaning bu qismida neyrodegenerativ jarayonlar sodir bo'lishi mumkin.
Parietal lob
Sizning parietal lobingiz frontal lobdan uzoqroqda joylashgan va boshqa tuzilish hisoblanadi. Parietal lobning muhim sohalaridan biri somatosensor korteksdir. Miyaning bu sohasi his-tuyg'ularga ega bo'lish va his qilish uchun javobgardir. Bu sizning qo'llaringiz va oyoqlaringiz bilan idrok etishga yordam beradi. Garchi odamlar buni tez-tez miya tuman belgisi sifatida ko'rmasalar ham, bu hali ham neyrodegenerativ jarayonlar xavfi ostida bo'lgan hududdir.
Siz buni shunchaki bema'nilik sifatida his qilishingiz mumkin. Tez-tez yoki osonlik bilan narsalarni taqillatish va to'shagingizga urilish yoki eshiklarga yugurish kabi. Ehtimol, sizda tez-tez jarohatlar bo'lgandir. Bu shunchaki tanangiz borligini bilmaganlik hissi yoki a'zolaringiz boshqa biror narsa bilan bog'liqligi haqida kamroq ma'lumot. Sizda bu alomat o'zingizda bo'lishi mumkin yoki sizda miya tuman belgilari bilan birga borligini sezishingiz mumkin. O'zingizni va tajribangizni tasdiqlashga yordam berish uchun men uni bu erga qo'shdim.
Sizning parietal lobingizda pastki parietal lobula deb ataladigan bo'lim mavjud. Sizda miya tumanligi paydo bo'lishi mumkin, unda siz yangi yuzlarni unchalik yaxshi eslamasligingizni sezasiz va bu sizning o'tmishdagi qobiliyatingizdan farq qiladi. Yoki siz boshqalarning his-tuyg'ularini avvalgidek o'qimayotganligingiz haqida ma'lumot olasiz.
Taqlid qilish va taqlid qilish natijasida yuzaga keladigan asab faollashuvi bir-birining ustiga chiqishi bilan farq qilsa-da, onlayn taqlid o'zaro ta'sir o'ngdagi miyalararo sinxronizatsiyani kuchaytirdi. pastki parietal lobula Bu yuz harakati kinematik profilidagi o'xshashlik bilan bog'liq.
Miyata, K., Koike, T., Nakagawa, E., Harada, T., Sumiya, M., Yamamoto, T., & Sadato, N. (2021). Yuzma-yuz taqlid paytida harakatda niyat almashish uchun nerv substratlari. Neuroimage, 233, 117916. https://doi.org/10.1016/j.neuroimage.2021.117916
Agar sizda miya tumanligi bo'lsa, suhbatlashish nafaqat juda charchaydi, balki siz muloqotda bo'lgan odamlarni aks ettirishga unchalik yaxshi emas va muhim do'stlik va munosabatlarda hissiy yaqinlikning o'zaro ta'sirida qatnasha olmasligingiz mumkin. Men terapevt sifatida bu odamlar uchun qanchalik katta ahamiyatga ega ekanligini va bu o'ziga va yaqinlaringizga qanday ta'sir qilishi mumkinligini bilaman.
Ko'pincha parietal lob disfunktsiyasi o'ng va chap o'rtasidagi chalkashlik, asosiy matematik hisoblashda qiyinchilik yoki gapirganda yoki raqamlarni (masalan, telefon raqami, manzil) eslayotganda so'zlarni topish kabi ko'rinadi. Agar bu sizning miya tumaningizning alomatlari bo'lsa, bu sizning miyangizning pastki parietal lobula bo'limi ishlamasligi mumkinligidan dalolat beradi.
Men doimo odamlarning miyadagi tuman belgilari haqida shikoyat qiladigan xabarlarni ko'raman. Va men ularga aytmoqchimanki, bularning barchasi normal emas, oddiy qarish yoki shifokorga rad etishiga ruxsat berish kerak bo'lgan narsa emas. Men ularga shuni aytmoqchimanki, buni davolash uchun yaxshi mustahkam, dalillarga asoslangan va kuchli aralashuvlar mavjud. Va ba'zida shunday qilaman. Ammo ko'pincha odamlar men bilan bahslashadilar va bu alomatlar ularning kasalliklarining muqarrar qismi ekanligini yoki ularga bu oddiy qarish ekanligini aytishadi. Va bu sodir bo'lganda, men ushbu blogni yozishga va "Miya tumanlarini tiklash" dasturidagi odamlar bilan ishlashga qaytaman, u erda bu alomatlar har kuni yaxshilanib, hatto teskari bo'lishini ko'raman. Va bu meni yaxshi his qiladi.
Temporal lob
Eshitish korteksi temporal lobda joylashgan bo'lib, u tovushlarni idrok etishga yordam beradi. Agar bu hudud yaxshi ishlamasa, sizda fon shovqini ko'p bo'lgan muhitda tovushlar bilan qiyinchilikka o'xshash miya tuman belgilari paydo bo'ladi. Siz haqiqatan ham nimani tahlil qilayotganingizni tushunolmaysiz va siz labda o'qishga tayanishga harakat qilasiz. Bu hudud yanada degeneratsiyalashgani sari siz boshingizdan ritmlar chiqa boshlaysiz. Vaqti-vaqti bilan boshingizga qo'shiq tiqilib qolishi odatiy holdir. Ammo agar u tez-tez yoki biroz surunkali (haftalik yoki kunlik) bo'lsa, bu miyaning ushbu qismida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan neyrodegenerativ jarayonlarning belgisi bo'lishi mumkin.
Sizda tinnitus ham rivojlanishi mumkin. Odatda, tinnitus eshitish nervlarining baxtsiz hodisa, shikastlanish yoki ko'pincha bizning jamiyatimizda yuqori qon shakaridan kelib chiqadi. Tinnitus va insulin qarshiligi o'rtasida juda yuqori korrelyatsiya mavjud. Ammo tinnitus ham temporal lobda yuzaga keladigan neyrodegeneratsiya belgisi bo'lishi mumkin.
Temporal lobning chuqur qismida medial chakka bo'lagi joylashgan bo'lib, u Altsgeymer kasalligi va demansda degeneratsiyaning asosiy sohasi hisoblanadi. Medial temporal lob degenerativ jarayonni boshdan kechirayotganda, sizda uzoq muddatli voqealarni xotirada eslash bilan bog'liq muammolarga o'xshash miya tuman belgilari paydo bo'ladi. Ikki kun oldin tushlikda nima yedingiz? Bu xotiraga kira olasizmi? Bu medial temporal lob. Ikki hafta oldin sodir bo'lgan voqeani yoki besh yil oldin bo'lgan voqeani eslay olmaysizmi? Bu sohada muammo.
Yo'nalish tuyg'usi chalkashdimi? Qaerda bo'lganligingiz yoki biror joyga qanday borishni xaritalash qobiliyatingiz? Joylarga borish va uni uyga qaytarish uchun mashinangizdagi navigatsiya tizimiga tayanishni boshlaysizmi? Bu sizning o'ng medial temporal lobingiz bilan bog'liq muammolarni ko'rsatadi.
Trivia o'yinlarini o'ynash qobiliyatingiz pasaydimi? Va suhbatda bir paytlar siz ko'rgan faktlarni eslaysizmi? O'tmishda ma'lum bo'lgan raqamlarni (masalan, ko'p oylar yoki yillar davomida ishlatgan PIN raqamingiz, o'zingiz o'sgan uydagi manzilingiz) eslab qolish (eslab qolish) bilan bog'liq muammolar bormi? Bu chap medial temporal lobda potentsial neyrodegenerativ jarayonlar.
Odamlar doimiy ravishda xonaga kirish va u erda nima qilish kerakligini unutish yoki siz ro'yxatdan o'tgan voqealarni eslay olmaysiz yoki narsalarni kuzatib borishga harakat qilayotgan 1000 ta yopishqoq eslatmalaringiz kabi miya tuman belgilarini tasvirlaydi, bu neyrodegenerativ jarayonlarning belgisidir. . Bu engil kognitiv pasayish (MCI) va erta demansning dastlabki belgilarimi yoki shunchaki davom etayotgan neyrodegenerativ jarayonmi, siz buni tushunolmaysiz, MUHIM YO'Q. Unga e'tibor bering va miyangizni tuzatish uchun qilishingiz kerak bo'lgan ishni birinchi o'ringa qo'ying.
Oksipital lob
Bu lob miyaning orqa qismida joylashgan. Bu ranglarni idrok etishga yordam beradi. Men ranglarni idrok etish bilan bog'liq muammolar atrofida miya tuman belgilarini eshitmayapman, lekin bu sizning tajribangizning bir qismi bo'lsa, buni shu yerga kiritaman. Miya shikastlanishi (TBI) bo'lgan ko'plab odamlar bor, ularda oksipital lob degeneratsiyasi belgilari mavjud. TBI neyrodegeneratsiya kaskadini o'rnatishi mumkin, bu esa dastlabki miya shikastlanishidan ko'p vaqt o'tgach tinchlanishi va bostirilishi kerak.
Ushbu lobdagi degeneratsiyaning dastlabki belgilari, ehtimol, juda tez ushlanmaydi. Agar bu miya tumanligi alomati bo'lsa, sizda harakatlanuvchi ob'ektlarni kuzatishda muammolar borligini, g'alati kichik vizual gallyutsinatsiyalarni va/yoki yozma so'zlarni tanib olishda muammolar borligini ko'rishingiz mumkin. Bular forumlarda odamlar haqida so'rashayotganini ko'rgan eng hayratlanarli miya tuman belgilari bo'lishi mumkin, lekin ular ko'pincha kamroq uchraydi.
Cerebellum
Miyaning bu sohasi muvozanat, muvofiqlashtirilgan harakat va vosita o'rganishda muhim ahamiyatga ega. Balanslashda ko'proq muammoga duch kelyapsizmi? Agar siz ko'zingizni yumib, oyoqlaringizni birlashtirgan holda tursangiz, biroz chayqalib, chayqalayapsizmi? Yoga darsingizda daraxt pozasini bajarishga harakat qilyapsizmi yoki zinapoyada tez-tez ushlab turishni xohlayotganingizni his qilyapsizmi, o'zingizni ko'proq beqaror his qilish miyaning bu qismi u qadar sog'lom emasligi va neyrodegenerativ kasallik ekanligini ko'rsatadi. jarayon davom etayotgan bo‘lishi mumkin. Oddiy Tik Tok raqsini o'rganishda juda ko'p qiynalganmisiz yoki Zumbada davom etishingiz mumkin bo'lmagan vaqt bormi (va siz ilgari bunday narsalarni yaxshi bilgan edingiz)? Siz roʻyxatdan oʻtgan bepul bal raqsi darsida unchalik yaxshi oʻqimadingizmi?
Bu harakatlarni muvofiqlashtirish va eslab qolish qobiliyatingiz buzilgan bo'lishi mumkin. Siz buni so'nggi paytlarda "yangi narsalarni o'rganolmaysiz" va barchasini birlashtirgan holda miya tumanligi alomati sifatida tasavvur qilishingiz mumkin, ammo bu sizning e'tirof va e'tiboringizga loyiq bo'lgan disfunktsiyaning aniq sohasini anglatadi.
Aqliy o'yinlar yordam beradimi?
Ha va yo'q. Siz qiynalayotgan ishni bajarish orqali miyaning bu sohalarini tiklashingiz mumkin degan fikr qonuniydir. Ha, mutlaqo, miyaning neyrodegeneratsiyani boshdan kechirayotgan joylarini mashq qiling. Ammo miyada juda og'ir tuman va neyrodegenerativ jarayonlarga duchor bo'lgan va miyasini qaytarib olgan odam sifatida, men buni hamma uchun tuzatadigan strategiya bo'lishi kerak deb o'ylamayman.
Kognitiv alomatlarim og'ir bo'lganida, men ilovalar va harakatlar shaklida aqliy o'yinlarni o'tkazishga harakat qildim. Va men ulardan dahshatli edim. Men hech qanday muvaffaqiyatga erishmadim va bu qo'rqinchli va juda tushkunlikka tushdi. Bu meni yaxshilanishga harakat qilishdan voz kechishga majbur qildi. Ba'zida men ularni kognitiv jihatdan charchatadigan deb bilaman va ertasi kuni mening alomatlarim yomonroq bo'lardi.
Ma'lum bir vaqt oralig'ida takrorlanadigan va surunkali miya tumanligidan so'ng, miya gipometabolizmi, neyroinflamasyon, oksidlovchi stress va neyrotransmitter muvozanatining asosiy muammolarini hal qilmasdan, miyani kuchaytirish uchun miya o'yinlari va mashqlariga e'tibor qaratish mantiqiy emas. Ketogenik parhez bu tiklanishning muhim qismidir.
Miyasi haqiqatan ham yomon bo'lgan odamning aqliy o'yinlarini o'tkazishi surunkali charchoq sindromi (CFS) bilan og'rigan odamga Crossfit darsiga borishni aytish bilan tengdir. Ha, agar ular kiyinib, to'xtash joyiga va ichkariga etib borishga muvaffaq bo'lishsa, juda yaxshi, lekin bu ularning turgan joyiga mos keladigan aralashish emas. Nazariy jihatdan, bu ularni kuchliroq qiladi va uzoq muddatda energiyani oshiradi, lekin ularning qayerda ekanligi va qanday ishlashi mantiqiy emas. Ishonch bilan aytish mumkinki, bu ularning charchoqlari va alomatlarini keltirib chiqaradigan asosiy muammolarni yanada kuchaytirishi mumkin. Crossfitga yozilishdan oldin ustida ishlashimiz kerak bo'lgan yaxshiroq va muhimroq narsalar bor.
Men har kuni odamlar bilan shunday ish qilaman.
Ammo miyamni skanerdan o'tkazdim va ular menga hamma narsa normal ekanligini aytishdi!
Neyrodejeneratsiya bilan bog'liq muammolar, zarar ma'lum bir jiddiylik darajasiga etgunga qadar, miya tekshiruvlarida ko'rinmasligini tushunishingiz juda muhimdir. Agar siz miyangiz sog'lom yoki yo'qligini aniqlash uchun skanerdan foydalansangiz, bu noto'g'ri asos. Tekshirilmagan neyrodegeneratsiya OXIR-oqibat miya tuzilmalarini etarlicha qisqartiradi, shunda kimdir patologiya davom etayotganini ko'rsatadi, ammo bu vaqtga kelib siz oldini olish mumkin bo'lgan juda ko'p zarar keltirdingiz va keraksiz darajada uzoq vaqt davomida buzilgan holatda yashadingiz.
Ba'zi tekshiruvlar miya gipometabolizmi kabi neyrodegeneratsiyaning ba'zi omillarini aniqlashda yaxshiroqdir, ammo semptomlaringiz juda og'ir bo'lmaguncha, bu skanerlar sizga buyurilmaydi. Ular qimmat. Qo'shma Shtatlardagi hech bir sug'urta kompaniyasi sizga parhez va turmush tarzi omillarini o'zgartirish kerakmi yoki yo'qligini aniqlash uchun tadqiqot usulida ruxsat bermaydi.
Xulosa
Agar siz hozir qilayotgan ishingizni davom ettirsangiz, bu alomatlar o'z-o'zidan yaxshilanmaydi. Men aytmoqchimanki, siz miyangizni bilasiz va u endi yaxshi ishlamayaptimi yoki yo'qligini bilasiz. Va siz buni tinglashingiz kerak. Va siz o'zingizga tibbiy muassasaning surunkali, erta neyrodegenerativ jarayonlarni kontseptsiyalash, davolash va boshqarishda to'liq qobiliyatsizligidan kelib chiqadigan voqealarni aytib berishni to'xtatishingiz kerak. Siz endigina qariyotganingizni o'zingizga aytayotgan hikoyangizmi? Sizning hayotingizga putur etkazadigan miya faoliyatining pasayishi - bu normal holatmi? Bu hikoya. Bu haqiqiy emas. Va bu siz uchun haqiqiy bo'lishi shart emas.
Shuning uchun men o'zimning shaxsiy amaliyotimda har kuni odamlar bilan nima qilishimni o'rgatish uchun onlayn versiyani yaratdim, bu simptomlarni sekinlashtirish, to'xtatish va hatto qaytarishga yordam beradi. Ushbu onlayn dastur Miya tumanlarini tiklash dasturi deb ataladi va u haqida quyida ko'proq bilib olishingiz mumkin:
Agar sizning do'stingiz yoki yaqinlaringizning miyasi tuman bo'lsa, ular bilan ushbu maqolani muhokama qiling. Ularda ushbu katta blog postini o'qish va tushunish uchun miya quvvati yo'q. Ba'zan ular o'zlarini tasdiqlangan va ko'rilgan his qilishlari uchun uni mehr bilan parchalashlari kerak. Ular, ehtimol, uzoq vaqtdan beri bezovta qiluvchi alomatlarga duch kelishgan va tibbiy tizim tomonidan buzilgan va tashlab ketilganini his qilishadi. Ularga iloji boricha o'zlarini himoya qilishda yordam berish yoki samarali davolanishni targ'ib qilishda yordam berish siz o'zingizni yaxshi his qilishning barcha usullarini o'rganishga qiziqqan odamning muhim qismidir.
Bundan tashqari, sog'ligingiz va kognitiv funktsiyangizni tiklash uchun sayohatingizda foydali bo'lgan quyidagi blog postlarini topishingiz mumkin.
Manbalar
Agrammatizm. (nd). Lingrafika. May oyida 15, 2022, olingan https://www.aphasia.com/aphasia-resource-library/symptoms/agrammatism/
Agrammatizm va afaziya | Lingrafika. (nd). Olingan: 15-yil 2022-may https://www.aphasia.com/aphasia-resource-library/symptoms/agrammatism/
Serebellum anatomiyasi | IntechOpen. (nd). Olingan: 15-yil 2022-may https://www.intechopen.com/online-first/76566
Muayyan joyning shikastlanishi tufayli miya funktsiyalari - Blog. (nd). Riv fondi. 15-yil 2022-mayda olindi https://www.christopherreeve.org/blog/life-after-paralysis/brain-functions-by-injury-to-specific-location
Butler, PM va Chiong, W. (2019). 21-bob - Inson frontal loblarining neyrodegenerativ kasalliklari. M. D'Esposito va JH Grafman (Tahrirlar), Klinik Nöroloji qo'llanmasi (163-jild, 391-410-betlar). Elsevier. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-804281-6.00021-5
Katani, M. (2019). 6-bob - Inson frontal lobining anatomiyasi. M. D'Esposito va JH Grafman (Tahrirlar), Klinik Nöroloji qo'llanmasi (163-jild, 95-122-betlar). Elsevier. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-804281-6.00006-9
Markaz, TA (2015 yil, 10 yanvar). O'qish va afaziya. Afazi markazi. https://theaphasiacenter.com/2015/01/reading-aphasia/index.html
Chavoix, C. va Insausti, R. (2017). Neyrodegenerativ kasalliklarda o'z-o'zini anglash va medial temporal lob. Neuroscience & Biobehavioral Sharhlar, 78, 1-12. https://doi.org/10.1016/j.neubiorev.2017.04.015
Cheng, X., Vinokurov, AY, Zherebtsov, EA, Stelmashchuk, OA, Angelova, PR, Esteras, N. va Abramov, AY (2021). Mitoxondrial energiya balansining miya hududlarida o'zgaruvchanligi. Neyroximiya jurnali, 157(4), 1234-1243. https://doi.org/10.1111/jnc.15239
Cieslak, A., Smith, EE, Lysack, J., & Ismail, Z. (2018). Yengil xulq-atvor buzilishi holatlari: xatti-harakat va idrokga ta'sir qiluvchi neyrodegenerativ kasalliklarning dastlabki bosqichlarini tushunish uchun. Xalqaro psixogeriatriya, 30(2), 273-280. https://doi.org/10.1017/S1041610217001855
Datis Xarrazian. (2020 yil, 17 sentyabr). Miyangizning qaysi qismi yordamga muhtoj va bu haqda nima qilish kerakligini bilib oling. https://www.youtube.com/watch?v=8ZUApPO2GJQ
Desmarais, P., Lanctôt, KL, Masellis, M., Black, SE, & Herrmann, N. (2018). Neyrodegenerativ kasalliklarda ijtimoiy nomutanosiblik. Xalqaro psixogeriatriya, 30(2), 197-207. https://doi.org/10.1017/S1041610217001260
Fridman, NP va Robbins, TW (2022). Kognitiv nazorat va ijro etuvchi funktsiyada prefrontal korteksning roli. Nöropsikofarmakologiya, 47(1), 72-89. https://doi.org/10.1038/s41386-021-01132-0
Garsiya-Alvares, L., Gomar, JJ, Sousa, A., Garsiya-Portilla, deputat va Goldberg, TE (2019). Yengil kognitiv buzilishlarda ishlaydigan xotiraning kengligi va chuqurligi va ijro etuvchi funktsiyaning buzilishi va ularning frontal lob morfometriyasi va funktsional kompetentsiyasi bilan aloqasi. Altsgeymer va demans: diagnostika, baholash va kasallik monitoringi, 11, 170-179. https://doi.org/10.1016/j.dadm.2018.12.010
Gleichgerrcht, E., Ibanez, A., Roca, M., Torralva, T. va Manes, F. (2010). Neyrodegenerativ kasalliklarda qaror qabul qilish idroki. Tabiatni o'rganish Nevrologiya, 6(11), 611-623. https://doi.org/10.1038/nrneurol.2010.148
Menon, V. va D'Esposito, M. (2022). Kognitiv nazorat va ijro etuvchi funktsiyada PFC tarmoqlarining roli. Nöropsikofarmakologiya, 47(1), 90-103. https://doi.org/10.1038/s41386-021-01152-w
Miyata, K., Koike, T., Nakagawa, E., Harada, T., Sumiya, M., Yamamoto, T., & Sadato, N. (2021). Yuzma-yuz taqlid paytida harakatda niyat almashish uchun nerv substratlari. Neuroimage, 233, 117916. https://doi.org/10.1016/j.neuroimage.2021.117916
Mohr, JP, Pessin, MS, Finkelstein, S., Funkenstein, HH, Duncan, GW, & Davis, KR (1978). Broka afazi: patologik va klinik. nevrologiya, 28(4), 311-311. https://doi.org/10.1212/WNL.28.4.311
@neurochallenged. (nd-a). Miyangizni biling: Prefrontal korteks. @neurochallenged. 15-yil 2022-mayda olindi https://neuroscientificallychallenged.com/posts/know-your-brain-prefrontal-cortex
@neurochallenged. (nd-b). Miyangizni biling: Vernik hududi. @neurochallenged. 15-yil 2022-mayda olindi https://neuroscientificallychallenged.com/posts/know-your-brain-wernickes-area
Neyrodegeneratsiya - umumiy ko'rinish | ScienceDirect mavzulari. (nd). Olingan: 15-yil 2022-may https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/neurodegeneration
Olivares, EI, Urraca, AS, Lage-Castellanos, A. va Iglesias, J. (2021). Olingan va rivojlanish prosopagnoziyasida notanish yuzni qayta ishlash uchun o'zgartirilgan neyrokognitiv mexanizmlarning turli va umumiy miya signallari. Cortex, 134, 92-113. https://doi.org/10.1016/j.cortex.2020.10.017
Prefrontal korteks - umumiy ko'rinish | ScienceDirect mavzulari. (nd). Olingan: 15-yil 2022-may https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/prefrontal-cortex
PSİXIKA TUSHUNDIRDI. (2021-yil, 3-mart). Cerebellum. https://www.youtube.com/watch?v=yE25FeG4GHU
PSİXIKA TUSHUNDIRDI. (2021b, 31 mart). Oksipital lob. https://www.youtube.com/watch?v=vZtQ40Ph61o
PSİXIKA TUSHUNDIRDI. (2021c, 25 iyul). Temporal lob. https://www.youtube.com/watch?v=1d2B_dyxwAw
Rutten, G.-J. (2022). 2-bob – Broka-Vernik nazariyalari: tarixiy istiqbol. AE Hillis va J. Fridriksson (Eds.), Klinik Nöroloji qo'llanmasi (185-jild, 25-34-betlar). Elsevier. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-823384-9.00001-3
Saito, ER, Uorren, Idoralar, Kempbell, RJ, Miller, G., du Randt, JD, Cannon, ME, Saito, JY, Hanegan, CM, Kemberling, CM, Edvards, JG va Bikman, BT (2022). Kam uglevodli, ketogenik parhez Hipokampal mitoxondrial bioenergetika va samaradorlikni oshiradi. FASEB jurnali, 36(S1). https://doi.org/10.1096/fasebj.2022.36.S1.R5607
Qo'shimcha motor maydoni - umumiy ko'rinish | ScienceDirect mavzulari. (nd). Olingan: 15-yil 2022-may https://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/supplementary-motor-area
Veldsman, M., Tai, X.-Y., Nichols, T., Smith, S., Peixoto, J., Manohar, S., & Husain, M. (2020). Serebrovaskulyar xavf omillari sog'lom qarishda frontoparietal tarmoqning yaxlitligiga va ijro etuvchi funktsiyaga ta'sir qiladi. tabiat Aloqa, 11(1), 4340. https://doi.org/10.1038/s41467-020-18201-5
Vinokurov, AY, Stelmashuk, OA, Ukolova, PA, Zherebtsov, EA va Abramov, AY (2021). Reaktiv kislorod turlarini ishlab chiqarish va oksidlanish-qaytarilish muvozanatini saqlashda miya mintaqasining o'ziga xosligi. Bepul radikal biologiya va tibbiyot, 174, 195-201. https://doi.org/10.1016/j.freeradbiomed.2021.08.014