mentalhealthketo.com saytiga xush kelibsiz
Men kuchli parhez aralashuvi bilan psixiatrik va nevrologik simptomlarni kamaytirishga ishtiyoqli, tajribali litsenziyali ruhiy salomatlik bo'yicha maslahatchiman. (Men haqimda)
Meni podkast mehmoni sifatida rejalashtirmoqchimisiz? Meni shu yerda topishingiz mumkin Podmatch.
Siz ketogenik parhez yoki boshqa ovqatlanish terapiyasidan foydalangan mijozlarning amaliy tadqiqotlarini o'qishingiz mumkin Bu yerga.
Iltimos, Ruhiy salomatlik Ketosini ko'rib chiqing Voz kechish, Maxfiylik siyosati va xizmat ko'rsatish shartlari
Ketogenik parhezlar ruhiy kasalliklar va nevrologik muammolar uchun metabolik terapiyadir. Tadqiqot adabiyotlarida semptomlarni kamaytirishda ajoyib ta'sir ko'rsatadigan ekspertlar tomonidan ko'rib chiqilgan amaliy tadqiqotlar nashr etilgan. Turli xil ruhiy kasalliklar va nevrologik kasalliklar uchun ba'zi bir randomizatsiyalangan nazorat ostida sinovlar (RCTs) sodir bo'ldi va ko'proq sodir bo'lmoqda.
Nima qilaman.
Xulq-atvor, kognitiv-xatti-harakat va dialektik-xulq-atvor terapiyasini ko'rsatish bo'yicha ko'p yillik tajribam bilan men shifo jarayonida ishtirok etadigan hissiy va xulq-atvor o'zgarishlariga yordam berishga tayyorman. Menda funktsional ovqatlanish va xususan, ruhiy salomatlik aralashuvi sifatida terapevtik uglevodlarni cheklash bo'yicha qo'shimcha aspirantura darajasida ta'lim bor. Men simptomlarni yaxshilash uchun ketogenik parhezdan foydalanishni istaganlar bilan ishlayman.
U qanday ishlaydi.
Men cheklangan individual seanslarga egaman va iloji bo'lsa, ko'pchilikka onlayn dasturdan foydalanishga yordam beraman. Telesalomatlikdan foydalanib, men siz bilan alohida uchrashardim va biz sizning holatingiz va maqsadlaringiz uchun dietani o'zgartirish qaysi darajasi eng ma'noli ekanligini o'rganib chiqamiz.
Agar siz Vashington shtatidan telesalomatlik bilan shug'ullanayotgan bo'lsangiz, bizning sessiyalarimiz uchun sug'urta imtiyozlaridan foydalanishingiz mumkin. Agar siz Vashington shtatidan tashqarida bo'lsangiz, maqsadlaringizga erishish uchun siz bilan shaxsiy maslahatlashuvlar o'tkazishdan xursandman.
Nima bo'ladi
Biz dietadagi qanday o'zgarishlar siz uchun eng ma'noli ekanligini ko'rib chiqamiz va sizga kerakli xulq-atvor va oziq-ovqat tanlashda yordam beramiz. Sizning ahvolingiz yoki alomatlaringiz ketogenik parhezga muhtoj bo'lmasligi mumkin. Agar shunday bo'lsa, biz o'zingizni yaxshi his qilishingizga yordam beradigan boshqa ovqatlanish variantlari yoki ovqatlanish usullarini o'rganamiz.
Ratsiondagi o'zgarishlar neyrotransmitter nomutanosibligini, miya energiyasini va funktsiyasini yaxshilashga va hatto miyangizni davolashga va yangi aloqalar o'rnatishga yordam beradi. Ushbu turdagi dietadagi o'zgarishlar Altsgeymer kasalligi, depressiya, PTSD, bipolyar buzuqlik, shizofreniya va tashvish kasalliklarining alomatlarini yaxshilash uchun ko'rilgan.
Tadqiqot adabiyotida turli xil nevrologik va psixiatrik sharoitlarda ketogenik parhezlardan foydalanish uchun yordam mavjud. Tengdoshlar tomonidan ko'rib chiqilgan insoniy amaliy tadqiqotlar va ba'zi klinik sinovlar. Boshqa maqolalar biologik mexanizmlarni o'rganadi.
Ruhiy salomatlik ketosini o'rganing blog or Resurs sahifasi ko'proq o'rganish uchun. Yoki ko'proq bilib olishingiz mumkin Men haqimda.
Chunki siz o'zingizni yaxshi his qilishning barcha usullarini bilishga haqlisiz.
Miyadagi tumanni qanday davolashni, kayfiyatingiz va kognitiv funktsiyangizni qutqarishni o'rganish uchun men bilan ishlash imkoniyatlaridan xabardor bo'lish uchun pastga e-pochtangizni kiriting.